Терапевтическая группа
Выбираю себя
Выбираю себя
Онлайн / Zoom
еженедельно, по субботам
11:00–13:30
Старт в июне 2024
еженедельно, по субботам
11:00–13:30
Старт в июне 2024
Терапевтическая группа - маленькая модель реальной жизни
Здесь можно обнаружить, что вы не одиноки в своих проблемах, почувствовать себя замеченным и понятым,
получить поддержку и безопасность
Здесь можно обнаружить, что вы не одиноки в своих проблемах, почувствовать себя замеченным и понятым,
получить поддержку и безопасность
О группе
это пространство, где разные люди помогают друг другу замечать себя, свои чувства и желания,
где вы сможете:
где вы сможете:
Рассказать о волнующих проблемах без страха осуждения
Здесь можно проявлять свои чувства максимально естественно - злиться, грустить, плакать, смеяться, говорить глупости
Исследовать свои способы жить и общаться
В группе оживают ваши привычные способы поведения, и можно увидеть какие из них вам помогают, а какие мешают
Получить поддержку и опыт искренних, доверительных отношений
Возможность делиться своими трудностями, озвучивать свои чувства и замечать, что вас окружают люди, которым знакома ваша боль - является одним из самых целительных моментов групповой терапии
Быть собой
Группа позволяет заметить разнообразие мнений и взглядов других людей, признать нормальность различий между нами и принять свою собственную индивидуальность
Понять свои собственные желания и потребности
Работа в группе позволяет научиться распознавать свои чувства, сопоставлять их с мыслями и намерениями, научиться отличать свои истинные желания и потребности от навязанных извне
Устанавливать свои границы и чувствовать чужие
Взаимодействие с группой позволит обнаружить как вы обращаетесь со своими границами. Замечать где идете на уступки избегая конфликта, а где наоборот проявляете чрезмерную агрессию
Формат
10 встреч
июнь - август 2024
Суббота 11:00 - 13:30
2,5 ч. с небольшим перерывом
Группа закрытая
добор новых участников возможен до 3 встречи
Онлайн
Zoom
из любой точки мира,
где есть инернет
из любой точки мира,
где есть инернет
Стоимость
3 000 руб. / 30 евро
встреча
встреча
Записаться
Наталия +7-905-526-24-00
Елена +7-926-136-23-57
WhatsApp/Telegram
предварительное собеседование
Работа в группе будет особенно полезна,
если вы:
если вы:
- Чувствуете себя неуверенно
- Вам трудно говорить "нет"
- Часто оказываетесь зависимым от других людей и обстоятельств
- Вам бывает сложно понять чего хотите и отстаивать свое мнение
- Привыкли сравнивать себя с другими не в свою пользу
- Вам трудно просить или требовать что-либо для себя
- Останавливаете себя критикой за возможные ошибки и неудачи
- Стараетесь избегать перемен, с трудом привыкаете к новому
- Хотите научиться замечать и удовлетворять свои потребности наиболее подходящим способом
Что вас ждёт на группе:
- Упражнения
- Взаимодействие с ведущими
- Групповая работа
Контакты для записи в группу
Наталия +7-905-526-24-00
Instagram: nataly.shabalina
Vk: nat.shabalina
Елена +7-926-136-23-57
WhatsApp
Telegram
Instagram: nataly.shabalina
Vk: nat.shabalina
Елена +7-926-136-23-57
Telegram
